Yoga Nidra – voor het slapen – 15 minuten
Yoga Nidra. Deze Nederlandstalige Yoga Nidra video is speciaal voor de momenten dat je lastig in slaap kunt vallen. Yoga Nidra is een systematische methode om volledige ontspanning teweeg te brengen. Ga comfortabel liggen, sluit je ogen, droom fijn en slaap lekker. Jouw lichaam, jouw yoga. EsTaYoga
Misschien vraag je je af waarom er geen muziek bij de sessie zit. Muziek werkt toch heel ontspannend? Klopt inderdaad, maar op de meeste diepe staat van ontspanning te bereiken waar je bij Yoga Nidra naar op zoek bent, gebruik je geen muziek.