Yoga Video – Maangroet
In deze Yoga video een demo van onze variant op de Maangroet. Een fijne reeks houdingen die je kan doen voor het slapen gaan. De Maangroet is de iets minder bekende tegenhanger van de Zonnegroet, maar zeker niet minder fijn. De bewegingen worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. De Maangroet start traditioneel aan de rechterkant van de mat. Vanaf daar wordt met aandacht een weg naar de linkerkant gebaand. Daar aangekomen neem je dezelfde weg terug naar de rechterkant om de cyclus af te sluiten waar je begonnen bent.
Jouw Lichaam, Jouw Yoga, Namasté.
Abonneer je hier op ons YouTube kanaal en krijg elke vrijdag gratis een nieuwe yoga video tot je beschikking.
En heb je een verzoekje, laat het ons weten!
