Yoga Video – Power Flow naar Astavakrasana – 30 minuten
In deze yoga video een power flow van 30 minuten met als piekhouding Astavakrasana, ofwel achthoekige houding. We gebruiken dit keer de power yoga flow om ons lichaam voor te bereiden op deze uitdagende armbalanshouding. Hanteer een speelse instelling en neem jezelf en de houding niet al te serieus. Zie maar waar jouw lichaam vandaag toe in staat is en geef jezelf de tijd om aan dit soort houdingen te wennen en werken.
Veel plezier en geniet ervan. Jouw Lichaam, Jouw Yoga. Namasté
Als je zelf een leuke uitdagende houding weet, die je graag zou zien terugkomen als piekhouding in een Flow laat het ons dan weten.
