Yoga Yin Yang – hartopeners – 40 minuten
In deze yogavideo gaan we ons hart openen met een fijne combinatie van beweging en stilte. We starten met zachte en vloeiende bewegingen waarbij we gebruik maken van het ritme van onze ademhaling. Daarna gaan we een aantal Yin houdingen aannemen waarbij we de stilte gebruiken om meer ruimte te creëren in ons lijf, in ons hoofd en in ons hart.
Rol je matje uit en doe met ons mee!
Geniet ervan.
Esther en Chantal
Ons YouTubekanaal staat vol met gratis yogavideo’s speciaal voor jou.
