Yoga – Zomerflow 1 – vlieg mee de zomer in
In deze zomerflow vliegen we de zomer in met een korte reeks van staande bewegingen om af te sluiten in een rustige yinpose.
De video’s in de reeks van zomerflows duren allemaal rond de 15 minuten, zijn simpel en voor iedereen toegankelijk. Een combinatie van vloeiende bewegingen (de ene keer wat krachtiger dan de andere en aan te passen naar jouw lijf) met afsluitend een yin houding, die op een zachte manier ruimte schept in lijf en leden.
Heerlijk om je ochtend mee te starten bij een gloeiende zonsopgang ergens op een exotische locatie of om je dag mee af te sluiten bij een spectaculaire zonsondergang op een krakend wit strand. Mocht je je niet in één van bovenstaande situaties bevinden dan zijn het toch bijzonder prettige yogaoefeningen om je lijf en geest te focussen. Geniet ervan !
Namasté
Chantal & Esther
