Yoga – Zomerflow 5 – Balans, Buigen en Strekken
In deze laatste zomerflow gaan we op een speelse manier kijken hoe het met onze balans is gesteld. We blijven lekker op onze voeten staan en maken ruimte door te buigen en te strekken. Met aandacht voor de reis tussen de houdingen en we sluiten weer af met een yinhouding.
De video’s in de reeks van zomerflows duren allemaal rond de 15 minuten, zijn simpel en voor iedereen toegankelijk. Een combinatie van vloeiende bewegingen (de ene keer wat krachtiger dan de andere en aan te passen naar jouw lijf) met afsluitend een yin houding, die op een zachte manier ruimte schept in lijf en leden.
Hier vind je alle andere zomerflows en nog veel meer fijne yogavideo’s. Geniet ervan
