Dagelijkse Archieven 15 juni 2018

Yoga Video – Hoe doe ik Gevallen Engel – EsTaYoga

Yoga Video In deze korte Hoe-doe-ik video laten we stap voor stap zien hoe je in de uitdagende en leuke houding Gevallen Engel of Devaduuta Panna kunt komen. Luister naar je lijf en wees voorzichtig. Als je nog niet bekend met houdingen zoals zijkraai, doe deze pose dan alleen samen met een yogadocent. Veel plezier.…

Yoga Video – krachtige Vinyasa Flow – Gevallen Engel – 60 minuten – EsTaYoga

In deze yoga video een volledige Vinyasa Flow Yogales van 60 minuten. In deze les bereiden we ons voor op de piekpose Gevallen Engel – Devaduuta Panna. Eerst warmen we ons lichaam op met oa zonnegroeten en variaties daarop. We gaan twisten en balans zoeken. We versterken en versoepelen de spieren en daarna is er…