Pauzemomentje – spannen en ontspannen – 5 minuten Wie kent het niet ? Je dagen lijken te kort voor alles wat je allemaal ‘moet’ doen. Je raast maar door van hot naar her in de hoop alles rond te krijgen. Je houdt veel te veel ballen tegelijkertijd in de lucht. Sociale contacten, werk, gezin, opleiding,…
Wanneer het verleden in het heden landt Twaalf jaar was ik toen ik de folders voor werken als au-pair in Parijs aanvroeg. Mijmerend op mijn bed zag ik mezelf al struinen door die prachtige stad. Grappig genoeg nooit met Franse kinderen, maar eerder alleen. Om dan uiteindelijk neer te strijken op een terras van een…
Pauzemomentje – bodyscan – 5 minuten Wie kent het niet ? Je dagen lijken te kort voor alles wat je allemaal ‘moet’ doen. Je raast maar door van hot naar her in de hoop alles rond te krijgen. Je houdt veel te veel ballen tegelijkertijd in de lucht. Sociale contacten, werk, gezin, opleiding, familie en…
Yin Yoga – Hoe doe ik Draak (Dragon) In deze serie Hoe doe ik Yin Yoga – video’s nemen we de meest bekende Yin houdingen onder de loep. In dit filmpje kijken naar Draak (Dragon) en varianten daarop. Deze houding creëert ruimte en laat energie weer stromen. Doelgebieden zijn de enkels, knieën, heupen en onderrug.…