Yoga – Geleide ademhalingsoefening – 10 minuten – EsTaYoga
Yoga Geleide Ademhalingsoefening Een Nederlandstalig geleide ademhalingsoefening van 10 minuten. Heerlijk als afsluiting van een yogasessie ter ontspanning. Of juist om je lichaam en geest voor te bereiden op een actievere vorm van bewegen. Maar ook prettig om tussen drukke bezigheden je zelf cadeau te doen. Ga liggen, geef je over en ontspan. Namasté Chantal…