Ashtanga Yoga – Ademhalen in Zonnegroet A
Ashtanga Yoga, ademhalen in zonnegroet A. Hoe zat het nu ook al weer? In deze video laten we zien welke bewegingen je plaats op een inademing en welke bewegingen je plaatst op een uitademing tijdens de zonnegroet A, of Surya Namaskara A binnen de Ashtanga Yoga. Veel plezier. Warme groet, Esther en Chantal van EsTaYoga