Yoga – Bart weet raad – Achteroverbuigingen
In deze serie geeft Bart Benschop van Yogabase ons handige tips en inzichten. Houdingen en lijven worden onder de loep genomen, zodat we stap voor stap effectiever en aangenamer in houdingen komen te staan. De voordelen van die houdingen zullen zo beter en langer voelbaar zijn. In deze eerste video duiken we wat dieper in Urdhva Danarasana, wiel of booghouding. Chantal krijgt fijne en duidelijke tips met uitleg over het hoe en waarom. Esther kijkt achter de schermen toe. Doe mee en voel voor jezelf of met deze tips deze uitdagende houding ook voor jouw lijf een stukje aangenamer of toegankelijker wordt.
Jouw lichaam, Jouw Yoga. EsTaYoga.
Met grote dank aan Bart Benschop van Yogabase
Bart is een zeer gedreven en ervaren leraar met de bijzondere gave te kunnen zien wat jouw lichaam nodig heeft. Hij motiveert je en leidt je met zachte hand in de richting van de wijsheid van je lijf, zodat je stevig in je eigen kracht komt te staan.
