Begeleide klankmeditatie – 12 minuten
Tijdens deze Nederlandstalige begeleide klankmeditatie hoef je niets te doen. Je ligt, je ademt, je luistert en laat de klanken van de tonguedrum door je lichaam stromen. En terwijl je zo je lichaam ontspant en je geest wat te doen geeft, kun jij tot rust komen. Wat een heerlijk vooruitzicht ! Heerlijk om de dag te starten, zodat je die rust mee de dag in kunt nemen. Of juist om de dag achter je te laten voordat je gaat slapen. Laat je meenemen door de klanken en ontspan.
Namasté,
Chantal & Esther
