Yoga – backbending sequence – EstaYoga en Gabe Azoulay
Yoga – In deze video een fijne serie houdingen die speciaal gericht is op het strekken van de voorkant van je lichaam. Als je meer ruimte wilt creëren in je lijf zodat je comfortabeler kunt zijn tijdens achteroverbuigingen, dan is dit een super voorbereiding. Doe deze serie eens een tijdje en je zult merken dat je meer zal gaan profiteren van de voordelen van houdingen zoals ustrasana (kameel) en urdhva dhanurasana (wiel).
De serie wordt deze keer begeleid door onze gastdocent Gabe Azoulay, van GabeYoga.com
Pak je mat en doe met ons mee.
Jouw Lichaam, Jouw Yoga. EsTaYoga.
Voor meer Gabe: gabeyoga.com
