Yoga Slow Flow – rust in beweging – 20 minuten
Yoga Slow Flow – rust in beweging. In deze video laten we zien dat je meer rust en ruimte kunt creëren door middel van beweging. Door onszelf bewust langzamer te bewegen dan we gewend zijn, komen we even uit ons hoofd en in ons lichaam. En daar laden we van op. Juist door langzaam te bewegen ontstaat er tijd om de weg tussen de houdingen goed te kunnen opmerken. En heel stiekem ontwikkelen we ook nog meer balans, spierkracht en flexibiliteit. Een heleboel vliegen in een langzame klap.
Pas aan waar nodig voor jouw lijf en geniet ervan.
Dank.
Esther en Chantal
