Yoga – Zachte Kracht – 60 minuten
In deze complete les van 60 minuten combineren we twee vormen van Yoga die onze fijne yogi’s bij ons in de studio kunnen volgen: Soft Yoga en Slow Flow Yoga. Esther bijt het spits af en zorgt ervoor dat je landt op je mat en vanuit daar heel bewust gaat voelen en bewegen. Je lichaam warmt zich zachtjes op terwijl geleidelijk je gedachten minder luid worden en je hart en hoofd wat stiller. Dan is het tijd om even op je voeten te komen staan en neemt Chantal je mee op een vloeiende reis, waarbij het niet zo gek veel uitmaakt wat je bestemming is en hoe het eruit ziet. De weg ernaar toe is alles wat telt.
Doe je met ons mee?
Geniet met volle teugen.
Dank.
Esther en Chantal van EsTaYoga
