Yoga – Zomerflow – verdraaid lekker
In deze zomerflow staan we stevig op onze voeten. We draaien en twisten eruit wat we niet meer nodig hebben en ademen in wat we wel kunnen gebruiken.
De video’s in de reeks van zomerflows duren allemaal rond de 15 minuten, zijn simpel en voor iedereen toegankelijk. Een combinatie van vloeiende bewegingen (de ene keer wat krachtiger dan de andere en aan te passen naar jouw lijf) met afsluitend een yin houding, die op een zachte manier ruimte schept in lijf en leden.
