Yoga – soft en slow – 60 minuten – EsTaYoga
Yoga – soft en slow – 60 minuten – EsTaYoga In deze Nederlandstalige Yoga Video een heerlijke complete les van 6o minuten. Zacht en langzaam. We starten zittend op de mat met aandacht voor ons lijf en ademhaling. Dan gaan we onze spieren en gewrichten zachtjes opwarmen. Met houdingen die je kan aanpassen naar wens,…