Yoga – zacht spelen vanuit balasana – 15 minuten

Yoga – zacht spelen vanuit balasana – 15 minuten In deze yogavideo gaan we vanuit balasana, oftewel kindpose, alle kanten op bewegen. We reizen vanuit deze voor velen geruststellende pose langs de schouders richting flanken en heupen. Al twistend gaan we op zoek naar ruimte in het bovenlichaam met op de achtergrond het ritme van…