EsTaYoga video – Naar bed met Yoga – 10 minuten

Yoga voor het slapen. Een Nederlandstalige Yoga Video van 10 minuten. Yoga bij en in je eigen bed, speciaal bedoeld voor het slapen gaan. In 10 minuten maken we een bewuste overgang van staan en wakker zijn naar liggen en slapen gaan. We verleggen je aandacht van je hoofd naar je lichaam en bereiden je zo voor op een goede nachtrust. Slaap lekker.
Jouw Lichaam, Jouw Yoga, EsTaYoga.
Namasté.