Yoga – Yang Yin
Yoga -Deze Nederlandstalige yoga video biedt je het beste van twee werelden. Een energieke uitdagende Yang Flow met daarna een reeks ontspannende Yin Houdingen. De perfecte samenwerking tussen kracht en zachtheid, tussen beweging en stilte, tussen vliegen en aarden. Zoals de dag en de nacht niet zonder elkaar kunnen, zo verbinden we deze tegengestelde krachten op de mat. Zodat we leren dat die twee elkaar helemaal niet bijten, maar just uitstekend samengaan. En dan kunnen we dat meenemen naar buiten als we van de mat afstappen om ook daar meer balans te creëren in ons leven.
Doe met ons mee en pas vooral aan waar nodig.
Jouw Lichaam, Jouw Yoga, EsTaYoga.
Veel plezier!
Esther en Chantal
Hier nog veel meer fijne video’s.
