Yoga Nidra – voor het slapen – 15 minuten Yoga Nidra. Deze Nederlandstalige Yoga Nidra video is speciaal voor de momenten dat je lastig in slaap kunt vallen. Yoga Nidra is een systematische methode om volledige ontspanning teweeg te brengen. Ga comfortabel liggen, sluit je ogen, droom fijn en slaap lekker. Jouw lichaam, jouw yoga.…
Restoratieve Yoga – totale ontspanning Restoratieve yoga voor totale ontspanning. In deze video is alles gericht op zachtheid, herstel en opladen. Een cadeautje voor jezelf. Verzamel dekens, kussens, slaapzakken, dikke boeken enz. en kom op je mat. De wereld draait echt wel even door zonder jouw inmenging. Geniet met volle teugen. Jouw Lichaam, Jouw Yoga,…
Ochtend Yoga – Een goed begin Deel 5 Ochtend Yoga – een goed begin van je dag. Deel 5. Geen tijd voor yoga is nu geen excuus meer. Vijf superfijne yogamomentjes van 5 tot max 8 minuten. Een voor elke doordeweekse dag. Na het wakker worden rol je vanaf je bed zo op je mat…
Ochtend Yoga – een goed begin Deel 4 Ochtend Yoga – een goed begin van je dag. Deel 4. Geen tijd voor yoga is nu geen excuus meer. Vijf superfijne yogamomentjes van 5 tot max 8 minuten. Een voor elke doordeweekse dag. Na het wakker worden rol je vanaf je bed zo op je mat…
Ochtend Yoga – een goed begin Deel 3 – 6 minuten Ochtend Yoga – een goed begin van je dag. Nummer 3. Geen tijd voor yoga is nu geen excuus meer. Vijf superfijne yogamomentjes van 5 tot max 8 minuten. Een voor elke doordeweekse dag. Na het wakker worden rol je vanaf je bed zo…
Ochtend Yoga – een goed begin Deel 2 – 8 minuten Geen tijd voor yoga is nu geen excuus meer. Deel 2 van vijf superfijne yogamomentjes van 5 tot max 8 minuten. Een voor elke doordeweekse dag. Na het wakker worden rol je vanaf je bed zo op je mat en helpen wij je met…
Ochtend Yoga – Een goed begin – 6 minuten Ochtend Yoga – een goed begin van je dag. Geen tijd voor yoga is nu geen excuus meer. Vijf superfijne yogamomentjes van 5 tot max 8 minuten. Een voor elke doordeweekse dag. Na het wakker worden rol je vanaf je bed zo op je mat…
Yin Yoga – hoe doe ik rups Yin Yoga Video. In deze serie Nederlandstalige Yoga video’s nemen we de meest bekende Yin houdingen onder de loep. In dit filmpje kijken we naar Rupshouding en varianten daarop. Deze houding is specifiek gericht op de rug, en de achterkant van de bovenbenen. We laten zien hoe je…
Yoga – Zomerflow 5 – Balans, Buigen en Strekken In deze laatste zomerflow gaan we op een speelse manier kijken hoe het met onze balans is gesteld. We blijven lekker op onze voeten staan en maken ruimte door te buigen en te strekken. Met aandacht voor de reis tussen de houdingen en we sluiten weer…