Ochtend Yoga – Een goed begin Deel 5 Ochtend Yoga – een goed begin van je dag. Deel 5. Geen tijd voor yoga is nu geen excuus meer. Vijf superfijne yogamomentjes van 5 tot max 8 minuten. Een voor elke doordeweekse dag. Na het wakker worden rol je vanaf je bed zo op je mat…
Ochtend Yoga – een goed begin Deel 4 Ochtend Yoga – een goed begin van je dag. Deel 4. Geen tijd voor yoga is nu geen excuus meer. Vijf superfijne yogamomentjes van 5 tot max 8 minuten. Een voor elke doordeweekse dag. Na het wakker worden rol je vanaf je bed zo op je mat…
Ochtend Yoga – een goed begin Deel 3 – 6 minuten Ochtend Yoga – een goed begin van je dag. Nummer 3. Geen tijd voor yoga is nu geen excuus meer. Vijf superfijne yogamomentjes van 5 tot max 8 minuten. Een voor elke doordeweekse dag. Na het wakker worden rol je vanaf je bed zo…
Ochtend Yoga – een goed begin Deel 2 – 8 minuten Geen tijd voor yoga is nu geen excuus meer. Deel 2 van vijf superfijne yogamomentjes van 5 tot max 8 minuten. Een voor elke doordeweekse dag. Na het wakker worden rol je vanaf je bed zo op je mat en helpen wij je met…
Ochtend Yoga – Een goed begin – 6 minuten Ochtend Yoga – een goed begin van je dag. Geen tijd voor yoga is nu geen excuus meer. Vijf superfijne yogamomentjes van 5 tot max 8 minuten. Een voor elke doordeweekse dag. Na het wakker worden rol je vanaf je bed zo op je mat…
Yin Yoga – hoe doe ik rups Yin Yoga Video. In deze serie Nederlandstalige Yoga video’s nemen we de meest bekende Yin houdingen onder de loep. In dit filmpje kijken we naar Rupshouding en varianten daarop. Deze houding is specifiek gericht op de rug, en de achterkant van de bovenbenen. We laten zien hoe je…
Yoga – Zomerflow 5 – Balans, Buigen en Strekken In deze laatste zomerflow gaan we op een speelse manier kijken hoe het met onze balans is gesteld. We blijven lekker op onze voeten staan en maken ruimte door te buigen en te strekken. Met aandacht voor de reis tussen de houdingen en we sluiten weer…
Yoga – Zomerflow 4 – Bootjes in het gras In deze zomerflow gaan we op een zachte en rustige manier ons centrum – onze core – versterken. Fijne bootjes op de mat of in het gras. De video’s in de reeks van zomerflows duren allemaal rond de 15 minuten, zijn simpel en voor iedereen toegankelijk.…
Yoga – Zomerflow – verdraaid lekker In deze zomerflow staan we stevig op onze voeten. We draaien en twisten eruit wat we niet meer nodig hebben en ademen in wat we wel kunnen gebruiken. De video’s in de reeks van zomerflows duren allemaal rond de 15 minuten, zijn simpel en voor iedereen toegankelijk. Een…